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Forêt

Lorsque votre maladie est diagnostiquée, vous êtes immédiatement pris(e) en charge.
Vous occupez désormais une place centrale, vous êtes au cœur des soins, devenez le centre d’intérêt de tous et tout sera mis en œuvre pour vous accompagner sur le chemin de la guérison.

Puis l’heure est venue de vous lâcher la main, les résultats médicaux le confirment, vous pouvez
désormais reprendre le cours de votre vie.


Vous êtes accueilli(e), chéri(e) et votre entourage est désormais rassuré, le temps est venu selon
eux d’oublier cette épreuve et d’avancer à nouveau.
Mais cela est-il si simple? Et est-ce que vous souhaitez?

Quelque chose en vous a changé, quelque chose en vous s’est transformé…vous êtes désormais en
quête de davantage de sens mais ne savez pas comment reprendre les rênes de votre vie….

L’après maladie est une épreuve à part entière, une période où les repères sont bousculés mais
comment l’appréhender ?


Nous vous proposons de vous accompagner dans cette quête par nos séjours « Et après ? » et de
transformer ensemble cette épreuve en opportunité de vie.

Séjours "E t   A p r è s ?"

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Notre Histoire

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Il y a une dizaine d'années, Daniel, mon mari, s'est vu diagnostiquer une longue maladie.

Cette annonce, l' année de ses quarante ans a exacerbé ce qu'il ne voulait plus et a accéléré ses nouveaux choix de vie. C'est ainsi qu'il a quitté son entreprise et s'est inscrit en école de cuisine bien-être.

Le 30 Décembre 2021, à mon tour, on me diagnostiquait une longue maladie.

Bien accompagnée pendant les soins, j'ai en revanche ressenti un immense vide à la fin du traitement.

Je me disais que si je reprenais ma vie "d' avant" je n'avais pas compris le message de la maladie et que si je ne changeais rien, mon corps s'exprimerait à nouveau.

Mais comment s'y prendre ? Changer sa manière de penser ? de vivre ? Je ne savais pas de quelle manière aborder ce changement nécessaire. C'est ce cheminement qui nous conduit aujourd'hui à vous proposer cet accompagnement, telle une transition pour retrouver la confiance en soi et en la vie.

Laurence & Daniel

Votre Séjour

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Votre séjour sera organisé du Lundi Matin 9h15  au Jeudi 16h30

Vous pourrez choisir de séjourner en pension complète dans notre maison d'hôtes ou de résider dans un hébergement de votre choix. (liste des établissements disponible sur demande)

Chaque session sera l'opportunité pour 3 à 6 personnes maximum de s'offrir ce temps pour soi 

La douceur, la lenteur, la bienveillance sont autant de maîtres mots qui rythmeront ce séjour et permettront à chacun de cheminer vers sa propre évolution.

Le coût du séjour hors Hébergement déjeuner et goûter inclus :  1 190 euros

Le coût de l'hébergement, 3 Nuits, petits déjeuners et diners inclus :  390 euros

 

Les déjeuners, goûters et autres repas servis seront Biologiques, de saison et la viande en sera exclue.

Une pochette « récapitulative » telle un lien avec votre séjour vous sera remise.

Un entretien via zoom vous est proposé afin de suivre votre chemin à l’issue du temps passé ensemble.

Il sera réalisé une dizaine de jours après votre départ

Ingrédients de cuisine

9h15 : Arrivée

9h30 : Présentations et intentions 

10h : "La santé dans l'assiette"

Quelle alimentation pour un corps en pleine santé ? Quels sont les super aliments ?

Et comment me faire du bien chaque jour simplement et sans privation ?

Atelier animé par Daniel

12h : Déjeuner

14h : Atelier de cuisine bien-être

Ensemble nous allons préparer un repas complet et mêler nutrition, bien être et gourmandise

Atelier animé par Daniel

16h30 : Gouter équilibré

17h : Proposition de tirage du tarot de Marseille en outil de développement personnel

accompagnement individuel avec Laurence

Lundi

Votre Programme

Téléchargeable ici

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La pleine conscience

9h : Le pouvoir de la Méditation en pleine conscience

La méditation en pleine conscience possède des pouvoirs infinis sur notre santé mentale et physique et permet de retrouver sa boussole intérieure.

Reprendre son souffle, se recentrer, retrouver le calme mental, cultiver l'instant présent et éveiller ses sens.

Cet atelier doux proposé par Anne-lise permettra d'expérimenter la méditation en pleine conscience et sera associé à la création d'un objet pour prendre soin de soi.

12h : Déjeuner

14h : Libération émotionnelle par technique d'automassages

L'automassage des mains par digito pression permet d'évacuer les tensions,  d'éliminer les toxines et offre la possibilité de devenir acteur de la gestion de ses émotions.

A travers cet atelier, Marianne vous en délivrera les techniques et vous accompagnera dans sa mise en pratique.

16h30 : Gouter équilibré

17h : Proposition de tirage du tarot de Marseille en outil de développement personnel

accompagnement individuel avec Laurence

Mardi

Forêt

9h : Le pouvoir de la pensée

Imaginer demain, poser l'intention et donner vie à votre nouveau chemin grâce à la création d'un tableau de visualisation 

Atelier animé par Anne-Lise

12h : Déjeuner

14h : Sylvothérapie

Un bain de forêt en pleine conscience vous permettra de vous ressourcer, de gagner en énergie et en immunité

Atelier animé par Daniel

16h30 : Gouter équilibré

17h : Proposition de tirage du tarot de Marseille en outil de développement personnel

accompagnement individuel avec Laurence

Mercredi

Boulanger préparant son pain

9h : Regagner en confiance en soi 

Modifier son rapport à soi et à l'autre pour gagner en harmonie

Atelier animé par Laurence

12h : Déjeuner

14h : Atelier cuisine "Autour du pain" 

Le pain fait partie de notre alimentation quotidienne, aussi il est important de bien le choisir

Je vous propose que nous réalisions ensemble un pain aux multiples bienfaits 

Atelier animé par Daniel

16h : Gouter équilibré

Jeudi

Pages du calendrier

N°1 : du Lundi 30 Janvier au Jeudi 02 Février

N°2 : du Lundi 06 Février au Jeudi 09 Février

N°3 : du Lundi 13 Février au Jeudi 16 Février

N°4 : du Lundi 27 Février au Jeudi 02 Mars

N°5 : du Lundi 06 Mars au Jeudi 09 Mars

N°6 : du Lundi 20 Mars au Jeudi 23 Mars

N°5 : du Lundi 27 Mars au Jeudi 30 Mars

N°6 : du Mardi 11 Avril au Vendredi 14 Avril

N°7 : du Lundi 17 Avril au Jeudi 20 Avril

N°8 : du Lundi 24 Avril au Jeudi 27 Avril

N°9 : du Lundi 02 Mai au Jeudi 05 Mai

N°10 : du Lundi 22 Mai au Jeudi 25 Mai

N°11 : du Lundi 05 Juin au Jeudi 08 Juin

Voici les dates de nos prochaines sessions 2023

L' équipe qui prendra soin de vous

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Daniel Le Sech

Co-Fondateur "et Après ?"

crédit photo : Naiade Plante

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Laurence Le Sech

Co-Fondatrice "et Après ?"

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Anne-Lise Bottet

Facilitatrice énergétique

crédit photo : Fanny Radz

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Marianne Martin Sanchez

Naturopathe

Reflexologue

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